Семена ЧИА натуральные, 170 г, т. з. "ВЕРНОЕ СРЕДСТВО"

Родиной этой однолетней травы является Центральная Америка (Мексика), чиа еще называют шалфеем испанским, в длину растение достигает метра.

Свойства «суперфуда» позволяют потреблять эти семена даже на жесткой диете не опасаться за появление гиповитаминоза и дефицита минеральных компонентов. Большое содержание полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6 полностью покрывают необходимую потребность для организма.

Омега-3 имеют огромное значение для правильной работы сердечно-сосудистой системы, являются компонентами клеточных мембран, способны предотвращать образование тромбов, снижают уровень холестерина, стабилизируют уровень сахара в крови.

Состав семян чиа и калорийность

Перевод с индейского chia означает «маслянистый» и это правда. В семенах содержится:

• масло 40%;
• белок 20%;
• клетчатка;
• антиоксиданты;
• витамины группы В1, В2, В3, К, РР, А;
• минералы весьма в приличных концентрациях — кальций, железо, калий, цинк, медь, марганец, магний, фосфор, натрий;
• жирные кислоты омега шесть и три.

Содержание калорий в зернышках чиа на 100 гр продукта составляет 486 ккал, питательная ценность (белка – 16,5, жиров – 30,7, углеводов – 42,2.)

В столовой ложке семян чиа — около 140 ккал.

Показания

• Притупляет чувство голода.
• Улучшает обмен веществ.
• Контроль массы тела.
• Укрепление иммунитета.

Применение

• 1-2 чайные ложки употреблять в сухом виде, а так же использовать в качестве добавки в 1-е и 2-е блюда, с овощами и фруктами, молочными и другими продуктами.
• 1-2 чайные ложки семян залить кипяченой водой (до 200 мл), настоять 10-30 минут, полученный гель употреблять вместе с семенами.